![gestion des émotions stress sophrologie](https://atoutperformances.fr/wp-content/uploads/2019/07/gestion-emotion-stress.jpg)
![stress pictogramme stop stress sophrologie 85](https://atoutperformances.fr/wp-content/uploads/2019/07/stress-100x100.png)
Gérer vos émotions et votre stress
Apprenez à maîtriser vos émotions et votre stress pour agir sereinement et en toute confiance.
![Confiance en soi avec la sophrologie](https://atoutperformances.fr/wp-content/uploads/2019/07/confiance-en-soi.jpg)
![confiance pictogramme confiance sophrologue en vendée](https://atoutperformances.fr/wp-content/uploads/2019/07/confiance-100x100.png)
Avoir confiance en soi
Développez votre confiance en vous :
Croyez-en vous, soyez sûr de vous
et osez plus !
![bien dormir en vendée avec la sophrologie](https://atoutperformances.fr/wp-content/uploads/2019/08/bien-dormir.jpg)
![dormir pictogramme sommeil sophrologie vendée](https://atoutperformances.fr/wp-content/uploads/2019/09/dormir-100x100.png)
Bien dormir
Apprenez à vous endormir facilement, à gérer les réveils nocturnes
pour être en pleine forme.
![examen et permis l'esprit tranquille atout performances sophrologie](https://atoutperformances.fr/wp-content/uploads/2019/07/examen-permis.jpg)
![examens Examens sans stress avec Atout performances](https://atoutperformances.fr/wp-content/uploads/2019/09/examens-100x100.png)
Passer vos examens, permis et entretiens
Préparez-vous mentalement pour passer vos épreuves dans les meilleures conditions de réussite.
![booster ses capacités avec la sophrologie](https://atoutperformances.fr/wp-content/uploads/2019/07/booster-capacite.jpg)
![booster se booster avec la sophrologie](https://atoutperformances.fr/wp-content/uploads/2019/07/booster-1-100x100.png)
Booster vos capacités
Ecoute, créativité, adaptabilité, motivation, flexibilité…
Développez les « soft skills » et soyez plus efficient.
![s'exprimer facilement avec la sophrologie](https://atoutperformances.fr/wp-content/uploads/2019/07/s-exprimer.jpg)
![exprimer s'exprimer facilement avec Atout performances](https://atoutperformances.fr/wp-content/uploads/2019/09/exprimer-100x100.png)
S’exprimer facilement
Apprenez à dire « Non ! », à vous faire entendre et respecter.
Affirmez-vous dans votre vie
familiale et professionnelle.
![Rebondir après un échec avec Atout performances](https://atoutperformances.fr/wp-content/uploads/2019/07/rebondir-apres-echec.jpg)
![rebondir Rebondir après un échec avec la sophrologie](https://atoutperformances.fr/wp-content/uploads/2019/07/rebondir-100x100.png)
Rebondir après un échec
Surmonter les épreuves de la vie
Retrouvez la confiance en vous et en la vie pour agir à nouveau et réussir.
![mieux être durable au travail avec la sophrologie](https://atoutperformances.fr/wp-content/uploads/2019/07/mieux-etre-durable-travail.jpg)
![mieux-etre mieux être avec Atout performances](https://atoutperformances.fr/wp-content/uploads/2019/07/mieux-etre-100x100.png)
Installer un mieux-être durable au travail
Apprenez à libérer les tensions physiques et psychologiques pour être plus efficace.
![Agir grâce à la sophrologie](https://atoutperformances.fr/wp-content/uploads/2019/07/agir-efficacite.jpg)
![agir Agir grâce à la sophrologie](https://atoutperformances.fr/wp-content/uploads/2019/07/agir-100x100.png)
Agir avec efficacité
Apprenez à gérer vos priorités, votre temps et l’imprévu :
Soyez maître de vous pour décider vite et bien.
![Se libérer des phobies avec la sophrologie](https://atoutperformances.fr/wp-content/uploads/2022/11/kal-visuals-aK4iPNYipnU-unsplash.jpg)
![libération Se libérer des phobies avec Atout Performance](https://atoutperformances.fr/wp-content/uploads/2022/11/liberation-100x100.png)
Se libérer des phobies
Se libérer des phobies et de l’hyper réactivité
Avec la technique NERTI, une séance suffit !